為什麼我總是減重失敗？

減重失敗的常見原因

許多人減重失敗，並非不夠努力，而是未找到問題根源。肥胖成因複雜，可能包含代謝失衡、荷爾蒙影響、飲食習慣、心理壓力等多重因素。單靠節食或瘋狂運動，不僅難以持續，更容易造成身體負擔與快速復胖。

我們的個人化整合療程

我們相信，沒有一種方法適用於所有人。因此，我們透過精密的科學檢測，規劃專屬於您的全方位減重計畫。

舒適美健康診所_科學檢測分析

科學檢測分析

進行血液生化檢測、體脂與BMI等身體組成分析，精準掌握您的代謝狀態與肥胖成因。

舒適美健康診所_客製化飲食指導

飲食控制與諮詢

醫師會了解您的日常飲食及習慣，告知要如何改善，增加或減少哪些食物。

舒適美健康診所_醫學輔助療程

醫學輔助療程

經醫師評估，可搭配衛福部核准之輔助藥物，如腸泌素 (GLP-1) 類似物，更有效地控制食慾。

舒適美健康診所_生活模式建立

生活模式建立

提供運動、睡眠與壓力管理建議，建立可持續的健康生活，預防體重反彈。

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減重利器：認識腸泌素

減重利器：認識腸泌素 (GLP-1)

腸泌素 (GLP-1) 是人體進食後，腸道會自然分泌的一種荷爾蒙，它能調節血糖與食慾。而腸泌素類似物則是模擬此荷爾蒙作用的藥物，透過皮下注射方式，幫助您更輕鬆地管理體重，是近年來醫學減重的重要輔助工具。

主要作用原理：

【增加飽足感】作用於腦部中樞，發出飽足訊號，讓您自然減少進食量。

【抑制食慾】降低對食物的渴望，特別是高熱量食物。

【延緩胃排空】減緩食物從胃進入腸道的速度，延長飽足時間。

【可能的副作用】初期可能出現噁心、嘔吐、腹瀉或便秘等腸胃道反應，通常在數週內會逐漸適應。醫師會從低劑量開始使用，並密切追蹤您的狀況，以將不適感降到最低。

減重門診療程流程

我們為您規劃了完整且安心的療程，每一步都有專業團隊陪伴。

  • 【初診評估】醫師問診、身體組成分析、血液檢測，全面了解您的健康狀況。
  • 【療程規劃】根據檢測報告，醫師與您共同制定專屬的飲食、運動及醫學輔助計畫。
  • 【定期追蹤】依計畫定期回診，醫師會根據您的進度與反應，即時調整療程內容。
  • 【維持與預防】達成目標後，提供體重維持計畫，指導您如何保持健康體態不復胖。
減重門診療程流程

療程注意事項

療程注意事項
遵從醫囑 請務必遵循醫師及專家團隊的指導，切勿自行調整藥物劑量或飲食計畫。
補充水分 療程期間每日應飲用足夠的水分（建議2000c.c.以上），以促進新陳代謝。
誠實回報 若使用藥物期間出現任何持續或嚴重不適，應立即向診所反應，以便醫師評估調整。
耐心與持續 健康減重是一個循序漸進的過程，建立正確的觀念與習慣，是成功與不復胖的關鍵。

減重門診常見問答

不一定。腸泌素藥物是有效的輔助工具，但並非必需品。醫師會根據您的檢測結果、飲食習慣、減重目標及個人意願，綜合評估後提出最適合您的建議。許多人僅透過飲食與生活習慣調整，也能達到理想效果。

如同所有藥物，腸泌素藥物也可能產生副作用。最常見的是初期的腸胃不適，如噁心、腹脹、便秘或腹瀉等，但這些症狀通常是暫時性的，會隨著身體適應而減緩。醫師會從最低劑量開始，並教導您如何應對，以確保療程的舒適與安全。

請放心，這類藥物的注射筆針頭設計得非常細短，注射部位為腹部或大腿的皮下脂肪層，痛感極低，多數使用者回饋像是被蚊子叮咬一樣，甚至更輕微。我們的護理人員會在您首次使用時，提供完整詳細的教學與指導。

絕對不可以。腸泌素藥物屬於醫師處方用藥，必須經過專業醫師評估您的身體狀況（如肝腎功能、內分泌狀態等）後才能開立。自行購買與使用不僅違法，更可能因不了解禁忌症而對健康造成嚴重風險。

腸泌素藥物是幫助您建立正確飲食習慣的「輔助」工具。在療程中，我們會同步教導您正確的飲食觀念與生活方式。當您達成目標並停藥時，只要能維持療程中建立的良好習慣，就能有效避免復胖，將體重穩定維持在理想範圍。

效果因人而異。一般來說，在開始療程的2-4週內，配合醫囑就能感受到體重與體態的初步變化。我們的目標是每週健康地減去0.5-1公斤，長期穩定的減重才能避免快速復胖。

完全不需要！我們的目標是教您如何「聰明吃」而非「不吃」。透過選擇高營養密度、高飽足感的食物，搭配醫學療程的輔助，您可以在不挨餓的狀態下輕鬆控制熱量，讓減重過程更愉快。

不一定需要。我們會建議您進行「適合」的運動，而非「激烈」的運動。例如快走、慢跑、游泳或肌力訓練都是很好的選擇。運動的目的是提升代謝、增加肌肉量與改善心肺功能，我們會根據您的體能狀況給予個人化建議。

當然可以，而且非常建議！體重管理對於控制三高、脂肪肝等代謝性疾病有極大的幫助。在醫師的監控下進行減重，不僅更安全，還可能幫助您改善相關指數，請在初診時務必告知醫師您的完整病史及用藥情況。

費用會因個人化的療程計畫而異，包含掛號費、檢測費、藥物費用等。建議您親自前來診所，讓醫師為您進行初步評估後，我們會提供一份透明、詳細的費用說明，讓您充分了解後再做決定。

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